『催眠』與『冥想』可以說是進入靈修狀態的重要敲門磚之一。不過市面上大部分的催眠都以證照為導向，費用頗高，普通人也不一定需要全部的內容。因此鴨鴨幫大家擷取出基本技法和觀念，讓大家可以用更輕便的方式，陪伴自己開始走進這個看起來很神秘的領域。